植物属インテリア科 Ver.otaku

大都会のオタクがインテリア・植物・オタ活を語るブログ

筋トレ・食事

運動不足なので、ゲームでひたすら踊る。任天堂さま、頼りにしています。

運動不足です。 なので、ひたすら踊っています ちょっと運動しただけで、バキバキの筋肉痛になるレベルで運動不足です。 朝は、バッキバキのゴッキゴキでロボのように歩いています。 昨年末から、遠くのスーパーに行って、長めのウォーキングをしていました…

「小麦粉抜き生活」を初めて1カ月。みるみるうちに体重が落ちる。

【筋トレ開始から1ヶ月】習慣化するにはどのぐらいかかる?

「筋トレ後」にブログを書いたら、何分で書けるか? アウトプットの重要性。

10年ぶりに筋トレを始めたら、開始3分で筋肉痛になる。脳の為に筋トレ。