こんにちは。ぴめりーです。 前回の記事で、「小麦粉・ご飯・加工食品抜きの食生活を始めたこと」をご報告しました。 その後も同じような食生活を送っています。 最近の様子を報告します。 体重はさらに1kg痩せました でも、その後は変化なしです。結構痩せ…

1ヶ月前、食生活を変えました。 そしたら、なんと1ヶ月で5kg痩せました＼(^o^)／ というわけで、きっかけ、改善したこと、感想などを綴ります。 きっかけ なんとなく。 旦那さんが言い出したので、私も一緒に始めてみました。 私も、最近体が重かったんです…

運動不足です。 なので、ひたすら踊っています ちょっと運動しただけで、バキバキの筋肉痛になるレベルで運動不足です。 朝は、バッキバキのゴッキゴキでロボのように歩いています。 昨年末から、遠くのスーパーに行って、長めのウォーキングをしていました…