運動不足です。 なので、ひたすら踊っています ちょっと運動しただけで、バキバキの筋肉痛になるレベルで運動不足です。 朝は、バッキバキのゴッキゴキでロボのように歩いています。 昨年末から、遠くのスーパーに行って、長めのウォーキングをしていました…
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